Анатомия и поддръжка на сърцето

Сърцето е един от най-важните органи на човешкото тяло. Сърцето е електростанцията на кръвоносната система. Човешкото сърце има форма на праскова, разположено над диафрагмата между белите дробове и вляво. Четирите камери са лявото предсърдие, дясното предсърдие, лявата камера и дясната камера. Лявата камера е свързана с аортата, а дясната камера е свързана с белодробната артерия. Лявото предсърдие е свързано с белодробните вени, а дясното предсърдие е свързано с горната и долната празна вена. Между лявото и дясното предсърдие и между лявата и дясната камера са разделени от преградата, така че не са свързани помежду си. Има клапи между предсърдията и вентрикулите и тези клапи позволяват на кръвта да тече само от предсърдията във вентрикулите, но не и обратно.

Ролята на сърцето е да управлява кръвния поток. За осигуряване на достатъчен приток на кръв към органите и тъканите за снабдяване с кислород и различни хранителни вещества. И отстранете крайните продукти на метаболизма (като въглероден диоксид, неорганични соли, урея, пикочна киселина и др.), така че клетките да поддържат нормален метаболизъм и функция.

Има някои плодове, които са полезни за сърцето.

1. Цитрус: Подобрява сърдечната функция и намалява миокардната хипертрофия. Антитромбоцитен, предотвратява тромбоза. Разширява кръвоносните съдове и понижава кръвното налягане; анти-атеросклероза.

2. Овесени ядки: богати на омега-3 мастни киселини, фолиева киселина и калий са полезни за сърцето.

3. Зехтин: Съдържа най-голямото количество ненаситени мастни киселини от всяко ядивно масло, което може да понижи "лошия" холестерол в тялото и по този начин да намали риска от сърдечни заболявания.

4. Спанак: лутеинът, фолиевата киселина, калият и фибрите помагат за поддържането на сърцето здраво.